53Ressenti partagé : le cœur lourd
Lire des histoires avec ce ressenti →Je comprends que l’on puisse avoir besoin de temps avant de parler. Ce qui me déstabilise, c’est lorsque le silence n’est pas expliqué, dure plusieurs jours et se termine seulement quand je m’excuse d’avoir soulevé le problème. Comment distinguer une pause saine d’un mécanisme qui cherche à me faire céder ?
Réponses de la communauté
Les plus utilesUne pause comporte souvent un repère : « J’ai besoin d’une heure et je reviendrai sur le sujet. » L’incertitude et la punition répétées font partie du mécanisme.
J’ai arrêté de chercher l’étiquette parfaite et observé l’impact : pouvais-je exprimer un problème sans perdre le contact ou le respect élémentaire ?